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产妇回奶了怎么追回来

作者:亲子在线网 阅读次数: 时间:2019-10-10 09:54:36

坐月子期间会发生各种状况,有些妈妈会发生奶水不足的现象,而有些妈妈会发生回奶多的现象,那么产妇回奶了怎么追回来?回奶期间又有什么需要注意的呢,接下来小编会为大家解释这些问题,希望可以给宝妈们一点帮助。

产妇回奶了怎么追回来

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1、让宝宝多吮吸乳房,保持乳腺畅通。

2、多吃下奶的食物,豆腐、茭白、鲫鱼汤等。

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3、心情保持愉悦,必要时可以请催乳师帮忙。

回奶的注意事项

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1、如果乳房胀得难受,可以挤出乳汁,但是不要完全挤出,否则会促进乳汁分泌,适得其反。

2、回奶期间要注意减少对乳房、乳头的刺激,泌乳素的分泌会随之减少,乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁,也不要让宝宝摸,淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。

3、可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。

4、如果发现乳房里有硬块,要及时用手揉开,防止乳腺炎。

5、平时回奶时饮食的选择,应忌食那些促进乳汁分泌的食物,如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等,少吃蛋白质含量丰富的食物,这样可以减少乳汁的分泌。回奶期还要注意饮食中减少水的摄入量。

根据以上的介绍,大家也都知道了产妇回奶了怎么追回来?小编建议还是需要保持乳腺畅通的,平时生活上也要保持心情愉悦,多吃营养下奶的食物。回奶期间产妇也要注意正确挤乳,减少乳房胀痛的现象,防止乳腺炎的发生。

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