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产妇吃贝类海鲜吗

作者:亲子在线网 阅读次数: 时间:2019-10-09 09:54:36

女性在怀孕之后会有很多的东西不能吃,因为可能会对肚子里的宝宝造成一定不好的影响,严重的话也会导致流产,所以宝妈们就算再嘴馋也要忍住美食的诱惑,毕竟约束只是暂时的,那么产妇吃贝类海鲜吗?接下来,就让我们一起来看看吧。

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产妇吃贝类海鲜吗

产妇有以下几种海产品不能吃,别的都可以。

1、金枪鱼、剑鱼、鲨鱼、旗鱼、瓦鱼、大西洋马鲛等汞含量超标的海鱼,孕妇最好不要吃,以防止海洋生物携带的汞毒素危害胎儿神经系统发育。

2、螃蟹性寒,容易增加流产风险,所以在孕早期尽量不要吃,在孕中期或者孕晚期期食用时,一定要用适量的姜来调配。

3、甲鱼:甲鱼又称鳖,味道鲜美,营养价值极高,含有丰富优质的动物蛋白质,但是甲鱼性寒,有较强的痛经活络、散淤的作用,而且容易刺激子宫收缩,容易引起流产。

吃海鲜的注意事项

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吃海鲜最好先冷冻、再浇点淡盐水:吃的时候多醮点醋,慢慢的细嚼。使唾液中的酶能减缓过敏原在胃肠道里的吸收。

吃虾类的时候忌与维生素C同食:因为食用虾类等水生甲壳类动物同时服用大量的维生素C能够致人死亡,因为一种通常被认为对人体无害的砷类在维生素C的作用下能够转化为有毒的砷。

海鲜与部分水果一起吃,至少应间隔2小时:鱼虾含丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果与某些水果如柿子,葡萄、石榴、山楂、青果等同吃,就会降低蛋白质的营养价值。而且水果的某些化学成分容易与海鲜中的钙质结合,从而形成一种不容易消化的物质。这种物质会刺激肠道、引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

以上就是产妇能不能吃贝类海鲜和吃海鲜的注意事项的一些简要介绍。所以宝妈们在吃海鲜的时候一定要记住哪些是对宝宝有益的,哪些是对宝宝有害的,如果多加注意的话应该就不会出现什么不好的问题,这些就是小编要和大家分享的全部内容啦。

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