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低碳水飲食減肥是否健康?看看最新研究怎麼說

作者:亲子在线网 阅读次数: 时间:2019-07-14 19:14:15

有些人会为了追求苗条的身材,低碳水化合物饮食。事实上,减少碳水化合物的摄入量后,身体会燃烧脂肪来获得能量,最终达到减肥。然而,这种做法是真正健康又?法国卫生杂志“TOPSANTE”为我们带来的最新研究成果,揭示了有害的碳水化合物太少长期摄入,一起来看看吧!

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研究人员提出了波兰罗兹,在慕尼黑召开的欧洲心脏病学会(ESC),低碳水减肥可能会增加癌症,脑血管疾病,疾病的冠状动脉心脏疾病的风险的2018年会医科大学。1999年至2010年间,波兰研究人员选取在全国24825平均年龄为47.6岁的男子,被研究了在低碳饮食水和死亡率之间的关系。研究发现,摄入过少的碳水化合物的人的死亡率为32%。此外,这些人死于冠状动脉心脏疾病,脑血管疾病,癌症的风险增加了51%,50%和35%的。

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之后,研究人员将研究不同的研究结果与其他7共计447 506(平均年龄16岁)谁参与了比较,证实了低碳饮食会增加水的风险。有研究表明碳水化合物,长期摄入太少的人,会增加15%的死亡风险。巴拿赫说,研究的领导者教授,低碳水减肥食谱有短期效用,并能降低血压,控制血糖,但是从长远来看,这是不利于健康的饮食习惯,能增加冠状动脉心脏疾病,脑血管疾病,癌症的风险。(实习编译:审查尖端的张提示:展望岛)

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