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产后脚跟痛穿高跟鞋反而缓解

作者:亲子在线网 阅读次数: 时间:2019-10-12 09:54:36

医网摘要:产妇足跟痛怎么办呢?是否有什么方法改善这种状况呢?近日有很多孕妇反应这个问题,专家表示产妇可以通过改穿高跟鞋,来改善这些疼痛感。很多妈妈会怀疑,产后不是应该着平跟鞋吗?专家解答了孕妈妈们的这个疑惑,将高跟鞋改为坡跟鞋,高1-2厘米即可,最好要那种牛津底软而有弹性的坡跟鞋。

  产妇足跟痛怎么办呢?是否有什么方法改善这种状况呢?近日有很多孕妇反应这个问题,专家表示产妇可以通过改穿高跟鞋,来改善这些疼痛感。很多妈妈会怀疑,产后不是应该着平跟鞋吗?专家解答了孕妈妈们的这个疑惑,将高跟鞋改为坡跟鞋,高1-2厘米即可,最好要那种牛津底软而有弹性的坡跟鞋。这样问题就迎刃而解了。

  不少新妈妈生完宝宝后,脚后跟总是疼,正在哺乳又不敢乱吃药,那么产后足跟痛到底是因为什么?又该如何有效缓解?

  国家人口计生委科学技术研究所母婴保健专家金璎表示,说起产后足跟痛要从怀孕说起,众所周知,孕妇的体重是随着胎儿月份的增大而增长的,一般来说,总的体重增长平均是26斤。因为怀孕需要的保护很多,其中之一就是不要摔跤,摔跤也有可能造成流产,所以孕妇大多脱去过去喜爱的高跟鞋,换上平底鞋、软底鞋,认为这样比较安全。直到生了孩子之后,在家坐月子,基本穿拖鞋,又是平底鞋、软底鞋。

  由于产妇需要哺乳,增加诸多营养,结果常常是体重继续增长,甚至增加40-60斤。而很多新妈妈在怀孕前爱穿高跟鞋,足跟受的压力比较少,怀孕后和产后体重骤然增长了,又由高跟鞋改穿平底鞋了,足跟的压力大大增加,所以就会出现足跟痛。足跟痛也是月子病之一。

  该如何缓解产妇足跟痛呢?金璎表示,方法很简单:产妇可以改穿高跟鞋,为了不造成其他麻烦,高跟鞋改为坡跟鞋,高1-2厘米即可,最好要那种牛津底软而有弹性的坡跟鞋。

  专家还解答说对有平足家族史的孕产妇,发生症状的可能性比较大,平滑肌的力量不够,而致足弓弯度不够,这些人群有可能有疝气,尤其要注意产后足跟痛的预防。这样的孕妇,除了换穿坡跟鞋,还应该注意疝气的治疗,确保产后恢复和健康。

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