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产后肩颈痛怎么办

作者:亲子在线网 阅读次数: 时间:2019-10-11 09:54:36

女性朋友们在产后身体是相对虚弱的,这个时候是需要好好休息,做好防寒和保暖工作的。不少的女性在产后因为不注意保暖出现了颈肩痛的现象,这对于女性身体伤害较大,甚至是会留下月子病。那么产后肩颈痛怎么办?

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产后肩颈痛怎么办?

1、在疼痛部位搽一些红花油,可以促进局部血液循环,促使代谢废物。

2、按摩穴位:风池穴,相当于头部两侧后发际角凹陷处,左右各一。风府穴,相当于两风池穴连线的中点。

3、缓解方法:自己用两中指同时点揉两侧风池穴;用中指点揉风府穴,以感觉酸胀为度。平时可在椅子上坐稳,上半身固定,以360度轻柔、缓慢地活动头、颈部避免长时间低头。避免半倚在床沿和沙发扶手上。枕头宜低且柔软。避免颈部吹风、受凉。

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产后肩颈痛是怎么回事?

产妇产褥期间,由于风寒湿邪稽留,出现肢体关节酸楚、疼痛、麻木,重着者称为产生风,又叫 " 月子病 " 。是因妇女在生产孩子时期,筋骨腠理大开,身体虚弱,内外空疏不慎风寒侵入,客于经络、关节、肌肉,经脉痹阻,气血动行不畅,瘀滞作痛。

主要症状是肢体关节酸痛、麻木、重着、恶风恶寒、关节活动不利,甚则关节肿胀,病久不愈者可见肌肉萎缩,关节变形,治疗上同风湿性关节炎类似。

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女性朋友们在产后如果是出现了颈肩痛的现象,一定要重视起来,要及时的调整自己的生活和饮食,避免颈肩痛的现象再继续的恶化下去,必要的话要尽早的用药进行治疗,不要给自己留下后遗症,影响了自己将来身体的健康。

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