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产后肚子好黑怎么恢复好

作者:亲子在线网 阅读次数: 时间:2019-10-10 09:54:36

有一些产妇在生产以后,会面临着改善肚皮黑色的问题。产妇一旦不注意保养,就会影响产妇肚子的美观。减少体内的激素情况,产妇的肚皮颜色才会慢慢的消退,直至恢复到原来的样子。接下来,小编就为大家介绍一下产后肚子好黑怎么恢复好?

产后肚子好黑怎么恢复好?

1.多食用富含维生素C的食物。

黑色素的形成多为氧化反应,而充足的维生素C能阻止黑色素的形成。酸枣、番茄、梨、柑橘、猕猴桃、各类新鲜蔬菜等,都含有大量维生素C。

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2.多食用富含维生素E的食物。

现代科学研究证明,维生素E在人体内是一种抗氧化剂,能有效抵制黑色素在皮肤上的沉积,使皮肤保持白皙。卷心菜、芝麻油、芝麻、菜籽油、黄豆、带谷皮类食物,都有比较丰富的维生素E。

3.碱性食物的摄入。

日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。大量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。当有机酸不能及时排出体外时,就会侵蚀敏感的表皮细胞。使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内酸性成分,故应吃些生理碱性食物,如苹果、梨、柑桔和蔬菜等。

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产妇肚子变黑原因有哪些

因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说,黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了,那么合成黑色素的基础物质也就少了,皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物,如马铃薯、红薯等.多摄入富含维生素C的食物。可阻断黑色素的形成。注意摄入富含维生素E的食物。现代科学研究证明,维生素E在人体内是一种抗氧化剂,特别是脂肪的抗氧化剂,能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。

对于产后肚皮颜色的恢复问题不能忽视,因为这样会涉及到美观问题。因此,小编建议产妇要采取多方面的治疗措施,才能够让肚子恢复原始的状态。尽量选择在饮食方面调整,选择一些正确的食品,这样才能够收到良好的恢复效果。

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