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产后美颜养血月子餐 有效哦!

作者:亲子在线网 阅读次数: 时间:2019-10-09 09:54:36

医网摘要:产后妈妈们都很担心美容养颜、补血养血的问题:生完宝宝后容易出现诸如脸部浮肿、面色晦暗、长痘痘等。这些情况看似难缠,但只要对症下药,食用一些健美药膳,却可以起到良好的恢复效果。下面为你介绍几款让新妈妈们越吃越漂亮的月子餐。

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  产后妈妈们都很担心美容养颜、补血养血的问题:生完宝宝后容易出现诸如脸部浮肿、面色晦暗、长痘痘等。这些情况看似难缠,但只要对症下药,食用一些健美药膳,却可以起到良好的恢复效果。下面为你介绍几款让新妈妈们越吃越漂亮的月子餐。

  美颜养血月子餐:逍遥美颜茶

  材料:醋柴胡3钱、白芷1钱、白芍3钱、白术3钱、当归2钱、炙甘草1钱、茯苓3钱、女贞子2钱、薄荷5分、桂枝1钱、生姜3片。

  做法:把中药材置入纱布袋,加上1500㏄的水熬煮45分钟左右,即可饮用。

  推荐理由:此茶具有行气活血、疏肝解郁、滋肾美白的效果,当作平日茶饮之用,可让皮肤水嫩美白,痘痘、斑点全不见。

  美颜养血月子餐:红枣菊花粥

  材料:红枣50g、大米90g、菊花15g,

  做法:把三种材料放入锅内,加水适量煮到粘稠状即可食用。

  推荐理由:大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等,经常食用,能使面部肤色红润。

  美颜养血月子餐:海米油菜

  材料:油菜200g、海米50g、鸡汤适量

  做法:1.将油菜洗净切成长段,以素油煸炒。2.加入海米,再加适量盐、糖、味精和鸡汤,至熟后加入淀粉汁,使汤汁透明即可。

  推荐理由:油菜利尿除湿气,海米温补肾阳,鸡汤补虚益气,三原料相配,共成补虚弱、消虚胖之佳品,经常食用可改善面部浮肿。

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