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产后缺乳的按摩方法

作者:亲子在线网 阅读次数: 时间:2019-10-09 09:54:36

女性在生完宝宝大约3天左右,就会自然而然的下奶。一开始的奶水肯定不会太多,尤其是初次生育的妈妈们,这是因为她们的乳腺尚没有通,这就需要宝宝多多的吸吮,也可以通过按摩的方法。那么产后缺乳的按摩方法是什么样的呢?

产后缺乳的按摩方法

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1、乳根穴:位置在乳头直下,乳房根部,并且在女性的左右乳房各一个穴。用中指力度适中的点按患者的乳根穴,时间为1分钟,以局部有酸胀感为宜。

2、膻中穴:此穴位在女性的胸部正中线上,两乳头连线与胸骨中线的交点。方法:用拇指在被按摩者的膻中穴力度适中的采用自下向上推,时间应该约1分钟,以胀麻感向胸部放散为佳。

3、少泽穴:在小指外侧指甲角根部。按摩者用拇指指甲掐被按摩者少泽穴约20秒,然后松开3秒,反复操作10次即可。

产妇缺乳吃什么

1、猪蹄。产妇可多喝猪蹄汤,如花生炖猪脚、猪脚通草汤,猪脚黄豆汤等,但是妈妈要注意不可过多进食油腻荤汤,容易造成奶水粘稠而导致奶结。

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2、鲫鱼汤。鲫鱼杀好洗净后人锅中,加水适量,不加盐等调料,中火煮半小时,至汤色呈乳白色即成。有补益脾胃,通脉下乳的功效,适用于产后气血亏虚所致的乳汁不足。

3、酒酿。酒酿煮鸡蛋营养价值较高,可以活气养血,滋阴补肾,有较好的发奶作用。奶水较少,可以多喝酒酿煮鸡蛋来发奶的。

通过以上的分享,我们知道了产后缺乳的按摩方法,希望对有产后缺乳的妈妈们有所帮助。产后如果母乳少,妈妈们切不可着急,一定要放松心情,着急反而不好,也可在饮食上注意调理,小编也给大家分享了缺乳吃什么,大家可以多了解。

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